土曜日 すっかり晴れの日
今日は、息子のテニス送りで、いつも通りに、テニス場外で記事書きながら、子供たちをみています。
昨日の夜まできつい仕事で落ち込んでいましたが、朝から、コートの中の一人の女の子が準備運動しながら、楽しいといいながら、きもちよく体を伸びました。その場を見てすぐに気持ちはよくなりました。癒しされます。
朝イチから元気なこともたちを見ることは、今を楽しむ。
そして、昨日の読んだ記事、頭に残っている内容をShareします。
過去に生きている場合は、鬱鬱になる。
未来に生きている場合は、不安障害になる。未来に心配事は、９０％発生していません。
今に生きることは、楽、
今に集中すること。
タスクベースで考えればよいわけことが多いでしょう。
今日も楽しい、元気な１日になる。